🎁 Бесплатный практический вебинар

Практический вебинар о причинах боли в пояснице и методах самопомощи

в любом возрасте самостоятельно без таблеток

Автор вебинара: доктор Очеретина И.Г., к.м.н., с 40‑летним клиническим опытом

Когда: 📅 Завтра в 19:00 (МСК)

На вебинаре вы:

Поймёте, почему боль возвращается снова, а стандартные схемы (НПВС, блокады, «покой») дают временный эффект
Какие мышцы чаще всего перегружают поясницу и что с ними можно сделать
Освоите пошаговые техники самопомощи

Зарегистрироваться →

🎁

Бонус сразу после регистрации: видео «Простой способ снять нагрузку с поясницы через расслабление живота»

Вебинар носит информационно-образовательный характер и не является медицинской консультацией, диагностикой или назначением лечения. При наличии боли, воспаления, хронических заболеваний или ухудшении самочувствия обратитесь к врачу.

Когда стоит внимательнее отнестись к сигналам тела

🔥

Хроническая боль в пояснице

Ощущаете напряжение или дискомфорт в области поясницы? Если неприятные ощущения возвращаются снова, важно разобраться в причинах и подобрать подходящий способ поддержки.

🦵

Боль отдаёт в ногу

Боль стреляет в ягодицу, бедро или голень. Немеет нога, покалывание, «мурашки».

🌅

Скованность по утрам

Просыпаетесь — нужно «расходиться». Первые минуты после пробуждения особенно тяжёлые, спина не слушается.

Узнали себя хотя бы в 1–2 пунктах?

Приходите на вебинар:

ИДУ НА ВЕБИНАР →

Что вы узнаете и сделаете на вебинаре

Разберём, почему боль в пояснице часто связана с глубокими мышцами и триггерными точками.

Поймёте, почему «покой, корсет, НПВС и блокады» часто не решают причину боли.

Узнаете, в какой последовательности нужно восстанавливаться, каких ошибок избегать и почему хаотичные упражнения могут ухудшать состояние.

Освоите простые техники самопомощи. Покажем, с чего начинать, что делать дома и какая последовательность восстановления снижает риск обострений.

Узнаете проверенные временем рецепты мазей и компрессов → пошаговая схема применения без ошибок.

Что вы получите:

понимание возможных причин боли и пошаговый план.

Хочу здоровую поясницу →

Отзывы

Отзывы участников прошлых вебинаров

Такие вебинары очень нужны, поскольку сейчас столько разной информации, я уже давно смотрю материалы по данной теме, и только здесь я в полной мере поняла что к чему.

— Марина, 59 лет

Я думаю, что вебинар полезен и для расширения общего представления о своём организме и для решения проблем со здоровьем.

— Ольга, 68 лет

Стали понятны причины болей, появилась надежда на улучшение состояния. Замечательный доктор! Спасибо огромное!

— Елена Петровна, 74 года

Семинар позволил посмотреть на свои проблемы с другой стороны: как лечить поясницу через живот, как растягивать необходимые мышцы от зажимов и справляться с грыжами.

— Анонимно, 71 год

Всё полезно, особенно отсыл к бабушкам — нигде не слышала, что нужно делать упражнения через живот. Нужно идти на вебинар, много интересного приобретёшь.

— Лилия, 73 года

Понравилась подача информации: чёткая и во многих моментах новая, «без воды», упражнения, практичность. На Ирину Геннадьевну можно смотреть всегда — она не вызывает раздражения объяснениями. Коротко, лаконично.

— Татьяна, 69 лет

Ваш эксперт

Ирина Геннадьевна Очеретина

Кандидат медицинских наук, врач с 40-летним стажем

Ирина Геннадьевна Очеретина

Кандидат медицинских наук

40 лет врачебного стажа — наблюдение результатов на протяжении десятилетий
20 лет руководила отделением реабилитации в федеральном центре академика Илизарова
Отличник здравоохранения РФ — государственная награда
Автор методического пособия для врачей РФ (рекомендовано Минздравом РФ)
Главный врач центра «Ариадна» с клиниками в 6 городах России
Специализация — безмедикаментозные способы восстановления опорно-двигательной системы

За годы практики Ирина Геннадьевна работала с тысячами пациентов, которые жаловались на боль в пояснице, отдачу в ногу, скованность и «прострелы» — когда стандартное лечение не помогало. На вебинаре она объясняет простым и понятным языком, почему это происходит и что с этим делать, без запугивания диагнозами.

Забронировать место и получить бонус →

🎁 Сразу после регистрации вам на почту придёт видео доктора Очеретиной
«Простой способ снять нагрузку с поясницы через расслабление живота»

Программа вебинара

Теория + практика + разбор вопросов

Часть 1

Основная тема (теория + практика)

Причины боли, «передние тиски», дренаж
Практика — в эфире делаем только безопасные базовые упражнения
Проверенный рецепт мази и компресса

Перерыв — 15 минут

Часть 2

Ответы на вопросы

Разбор частых случаев и типичных ошибок
Практические рекомендации по последовательности восстановления

Почему это работает?

🎯

Фокус на причинах

Снимаем «мышечные тиски» спереди и сзади, улучшаем капиллярный кровоток и дренаж — работаем с источником боли, а не с симптомом.

🌿

Экологично и безопасно

Без агрессивных вмешательств, в логике естественных восстановительных механизмов. Подходит для любого возраста.

🔬

Проверено десятилетиями

Работаем с причиной, а не с симптомом — меньше рецидивов. Подтверждено десятилетиями практики и клиническими наблюдениями.

ПРИСОЕДИНИТЬСЯ И ЗАБРАТЬ БОНУС →

Бесплатная регистрация

Присоединяйтесь и заберите бонус

Бонусное видео «Секрет бабушек» — в подарок сразу после регистрации

📅 Вебинар: завтра в 19:00 (МСК)

Зарегистрируйтесь бесплатно

и получите видео-бонус на почту